프로틴(단백질) 파우더 피엑스 먹기 시작했어요! 단백질은 근육 구성성분! 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요! (뉴스킨,누스킨,단백질 보충제)
TRA 1개월 프로젝트를 시작하면서 일이 바뻐서 유산소 운동은 거의 못하고 있어요. 하지만 가능하면 이동할때 자가용 대신에 대중교통을 이용하고 있고 걷는 양을 많이 늘리고 있습니다. 그런데 1개월 프로젝트가 거의 끝나감에 따라서 지금 복근운동 등 셀프 웨이트 트레이닝을 하고 있는데요. ^^ 주변 전문가들의 추천으로 프로틴 파우더 피엑스를 먹기 시작했습니다.
영양. 기능 정보를 보시면 아시겠지만 단백질은 우리몸에 많은 중요한 역할을 하고 있네요. ^^
[단백질]
1. 근육, 결합조직 등 신체조직의 구성성분
2. 효소, 호르몬, 항체의 구성에 필요
3. 체내 필수 영양성분이나 활성물질의 운반과 저장에 필요
4. 체액, 산-염기의 균형 유지에 필요
5. 에너지, 포도당, 지질의 합성에 필요
아무튼, 여러분도 현재 체중조절을 하시면 적당한 단백질 보충을 고려해 보세요~ ^^ 모두 모두 체중조절하여 건강하자구요!
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